Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Ninguna valoración

Prep. 5min

Total 40min

6 porții

Ingredientes

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Proteína 21 g

Calorías 1280 kJ / 306 kcal

Grasa 16 g

Fibra 5 g

Carbohidratos 21 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Pachețel pentru prânz 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Biscuiți cu unt de arahide

45min

Tartă cu praz și brânză

1h 5min

Friptură sous-vide cu sos cremos de lămâie

1h 30min

Lasagna săracă în carbohidrați

1h 30min

Pui Cajun și piure de cartofi dulci

25min

Pui cu lămâie și usturoi

30min

Chifteluțe de pui cu orez cu nucă de cocos

35min

Pulpă de miel cu legume și sos de mentă

2h

Pui marocan cu cușcuș

1h 5min

File de curcan cu sos de chilli cu piersici

45min

Pate de ciuperci

1h 30min