Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g chocolate p/ culinária (85% cacau) partido em pedaços
- 4 - 6 tâmaras medjool s/ caroço cortadas em metades
- 100 g mirtilos
- 100 g cubos de gelo (opcional)
-
400
g água de coco
o 400 g água - 1 c. sopa de sementes de linhaça dourada
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- 1 c. chá de canela em pó
- 2 - 3 pitadas de piripíri em pó
- Flocos de malagueta seca q.b. p/ polvilhar (opcional)
- Coco ralado s/ açúcar q.b. p/ polvilhar (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 261.4 kcal / 1093.6 kJ
- Proteína
- 3.9 g
- Grasa
- 11.4 g
- Carbohidratos
- 38.6 g
- Fibra
- 7.4 g
- Grasa saturada
- 6.3 g
- Sodio
- 116.5 mg
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