Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Okurková omáčka
- 2 stroužky česneku
- 2 polévkové lžíce směsi bylinek, čerstvých
- ½ čajové lžičky soli
- 200 gramů salátové okurky, na kousky (4 cm)
- 180 gramů řeckého jogurtu
- 1 polévková lžíce dijonské hořčice
Rybí hamburger
- 4 plátky citrónové kůry
- 60 gramů krutonů
- 50 gramů pórku
- 50 gramů jarní cibulky nebo šalotky
- 20 gramů čerstvé petržele
- ½ čajové lžičky soli
- 2 - 3 špetky mletého černého pepře
- 250 gramů mořského vlka, vykostěného, nakrájeného na kousky (0,5 cm)
- 100 gramů čerstvých filetů z lososa, bez kůže, na kousky (0,5 cm)
- 1 vejce
- 2 polévkové lžíce olivového oleje
- 5 hamburgerových housek nebo 10 plátků toustového chleba
- 150 gramů hlávkového salátu
- 50 gramů rajčat, na plátky
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 2465 kJ / 589 kcal
- Proteína
- 30.4 g
- Carbohidratos
- 78.5 g
- Grasa
- 16.8 g
- Grasa saturada
- 3.6 g
- Fibra
- 5.1 g
- Sodio
- 1317.5 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Borůvkový aperitiv a krevetové kanapky
5h
Pistáciové pesto se sušenou šunkou
20min
Vanilková omáčka (Crème anglaise)
Ninguna calificación
Fitness kuličky
50min
Zabaione
15min
Vrstvené řezy
1h 20min
Mexický rozmarýnový punč
10min
Studená okurková polévka s bílým jogurtem a avokádem
40min
Chawan mushi (japonský předkrm)
35min
Bramborový závin s bylinkovou omáčkou mousseline
1h 50min
Čokoládový mousse s vůní pomeranče a skořice
2h 20min
Treska se zeleninou a rýží vařená v páře
1h