Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Okurková omáčka
- 2 stroužky česneku
- 2 polévkové lžíce směsi bylinek, čerstvých
- ½ čajové lžičky soli
- 200 gramů salátové okurky, na kousky (4 cm)
- 180 gramů řeckého jogurtu
- 1 polévková lžíce dijonské hořčice
Rybí hamburger
- 4 plátky citrónové kůry
- 60 gramů krutonů
- 50 gramů pórku
- 50 gramů jarní cibulky nebo šalotky
- 20 gramů čerstvé petržele
- ½ čajové lžičky soli
- 2 - 3 špetky mletého černého pepře
- 250 gramů mořského vlka, vykostěného, nakrájeného na kousky (0,5 cm)
- 100 gramů čerstvých filetů z lososa, bez kůže, na kousky (0,5 cm)
- 1 vejce
- 2 polévkové lžíce olivového oleje
- 5 hamburgerových housek nebo 10 plátků toustového chleba
- 150 gramů hlávkového salátu
- 50 gramů rajčat, na plátky
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 2465 kJ / 589 kcal
- Proteína
- 30.4 g
- Carbohidratos
- 78.5 g
- Grasa
- 16.8 g
- Grasa saturada
- 3.6 g
- Fibra
- 5.1 g
- Sodio
- 1317.5 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Tuňákový snídaňový quiche bez těsta
30min
Křehké kokosové rohlíčky
1h 10min
Ledové kiwi cappuccino s vinnou pěnou
Ninguna calificación
Čokoládový shake pro skvělou pleť
10min
Žebírka s kávovou omáčkou
40min
Křupavé PALEO cereálie (bez lepku)
30min
Brazilský dezert quindim
30min
Krůtí maso s mangoldem a houbami
40min
Špaldová mouka
5min
Mexická čokoláda
30min
Malinovo-kokosové řezy s bílou čokoládou
4h
Mouka, z obilných zrn nebo luštěnin
5min