Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 căței de usturoi
- 2 fileuri de anchois conservat în ulei
- 1 fir pătrunjel proaspăt doar frunzele
- 60 g ulei de măsline
- 1 lingură capere în oțet
-
500
g roșii proaspete, bucăți
o 500 g roșii, din conservă -
1
lingură oregano proaspăt doar frunzele
o 1 ½ linguriță oregano uscat - ½ linguriță sare de mare sau după gust
- 2 - 3 prize piper negru măcinat sau după gust
- ¼ linguriță zahăr
- 300 g fasole verde fideluță
- 4 piept de pui file, fără piele (aprox. 500 g)
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 375 kcal / 1568 kJ
- Proteína
- 43.3 g
- Grasa
- 18.9 g
- Carbohidratos
- 7.8 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Carne de vită la tigaie, cu Caponata
45min
Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki
30min
File de curcan cu sos de chilli cu piersici
45min
Lasagna paleo
55min
Salată de somon și orez cu lămâie
40min
Rotolo cu vinete
1h 40min
Caserolă cu orez și carne
1h 15min
Caserolă de primăvară, cu carne de pui
1h 30min
Salată caldă de curcan și fasole verde
35min
Paste Orzo cu pui și pesto
30min
Fursecuri moi și gumoase cu ciocolată albă
25min
Nuggets de pui cu susan
40min