Dispositivos y accesorios
Tocăniță de pui și arpacaș
Prep. 15min
Total 50min
4 porții
Ingredientes
-
piept de pui dezosat, cu sau fără piele500 g
-
apă clocotită2000 g
-
ulei de măsline15 g
-
țelină tulpină tăiată în bucăți150 g
-
praz feliat (1 cm)120 g
-
cățel de usturoi feliat1
-
ardei iute roșu (opcional) tăiat în jumătăți, curățat de semințe1
-
foaie de dafin, uscată1
-
rozmarin, proaspăt2 fire
-
arpacaș înmuiat peste noapte, apoi clătit și scurs100 g
-
morcovi feliați (5 mm)140 g
-
2 lingurițe cu vârf concentrat pastă de legumecuburi de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițate2
-
spanac tânăr, proaspăt100 g
-
mazăre congelată75 g
-
sare de mare după gust
-
piper negru măcinat după gust
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Sodio
628 mg
Proteína
35 g
Calorías
1301 kJ /
309 kcal
Grasa
7 g
Grasa saturada
1 g
Carbohidratos
26 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Cine pentru seri de toamnă
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Tocăniță de pui, cu fasole roșie și cartofi dulci
45min
Supă toscană de fasole
50min
Crenvurști vienezi cu supă de mazăre
1h 10min
Tocană de pui cu roșii și busuioc
35min
Supă de pui pentru zile de iarnă
1h
Salată de cartofi Jersey Royal
40min
Caserolă cu orez și carne
1h 15min
Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel
35min
Paste Orzo cu pui și pesto
30min
Salată cu crevete și legume crocante
40min
Paste cu somon și spanac
40min
Salată cu pui și morcovi glazurați
45min