Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g quinoa
- 220 g apă
- 100 g morcovi, bucăți
- 100 g dovlecel, bucăți
- 500 g pui, piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
- 2 - 3 lingurițe semințe de chia, după gust
- 1 linguriță sare de mare
- ¼ - ½ linguriță piper negru măcinat, după gust
- 1 - 2 linguri ulei de măsline, pentru uns
- 8 chifle de hamburger
- 8 frunze salată romană
- 2 roșii, feliate
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1220 kJ / 292 kcal
- Proteína
- 26.5 g
- Carbohidratos
- 34.1 g
- Grasa
- 5.5 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Prăjitură cu morcovi, gătită la aburi
1h 35min
Fursecuri cu miere și ovăz
35min
Piept de curcan sous-vide, cu citrice
Ninguna calificación
Batoane congelate, cu unt de arahide și ciocolată
1h 30min
Clătite verzi de primăvară
45min
Pâine umplută cu ouă și roșii deshidratate
1h 30min
Paste cu pui, ciuperci și fasole verde
40min
Mini Hamburgeri
4h 5min
Empanadas vesele cu legume
1h 10min
Prăjitură cu migdale și miere
1h
Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz
20min
Brioșe cu lămâie, fără gluten
1h 15min