Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
La veille
- 500 g de concombre (1 gros concombre)
- 15 feuilles de menthe fraîche
- 250 g de yaourt à la grecque (2 yaourts env.)
- 1 c. à café de quatre-épices moulu (pour tzatziki)
- 1 pincée de sel
- 1 pincée de poivre blanc moulu
Le jour même
- 2 pincées de sel
- 2 pincées de poivre blanc moulu
- 16 gressins coupés en deux
- 16 tomates cerise coupées en quatre
- 1 branche de menthe fraîche effeuillée
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 99.2 kcal / 415.2 kJ
- Proteína
- 4.7 g
- Grasa
- 1.7 g
- Carbohidratos
- 16.8 g
- Fibra
- 1.2 g
- Grasa saturada
- 0.2 g
- Sodio
- 171.2 mg
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