Dispositivos y accesorios
Σολομός με λαχανικά
Prep. 15min
Total 1h 15min
6 μερίδες
Ingredientes
Μαρινάδα
-
σάλτσα σόγιας25 γρ.
-
ελαιόλαδο25 γρ.
-
χυμό λεμονιού50 γρ.
-
κρεμμύδι σε ροδέλες50 γρ.
-
φρέσκο δεντρολίβανο μόνο τα φύλλα1 κλωνάρι
-
μαϊντανό, φρέσκο ψιλοκομμένο4 κλωνάρια
-
σέλινο ψιλοκομμένο2 κλωνάρια
-
φιλέτα σολομού6
Λαχανικά
-
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα120 γρ.
-
σκόρδο3 σκελίδες
-
ελαιόλαδο40 γρ.
-
ηλιανθέλαιο25 γρ.
-
νερό100 γρ.
-
λευκό κρασί150 γρ.
-
πάστα ζωμού λαχανικών1 κ.σ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
πιπέρι1 πρέζα
-
καρότα σε κύβους300 γρ.
-
κραμπί σε λωρίδες300 γρ.
-
κολοκυθάκια σε κύβους400 γρ.
-
βούτυρο (περίπου 60 γρ.)6 κ.γλ.
-
κορν φλάουερ (άμυλο) διαλυμένο σε 50 γρ. νέρο1 κ.σ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 6 μερίδες
Sodio
5510 mg
Proteína
171.3 g
Calorías
13528 kJ /
3264 kcal
Grasa
247.9 g
Fibra
29.9 g
Grasa saturada
63.7 g
Carbohidratos
68 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Μπολ "ουράνιο τόξο" με κοτόπουλο και λαχανικά
Ninguna calificación
Πέννες με σάλτσα βότκας και γαρίδες
50min
Φετουτσίνι με κρεμώδη σάλτσα ντομάτας και σαλάμι
30min
Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας
9h
Καναπεδάκια με φρούτα και μίνι πάνκεϊκς
Ninguna calificación
Αρνί ρόστο
Ninguna calificación
Φιλέτο λευκού ψαριού με πολέντα και φρέσκο καλαμπόκι
1h 5min
Κρεμώδης σούπα από μαρούλι, Μπρόκολο με σάλτσα ελιάς
45min
Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές
35min
Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά
30min
Ψητό κοτόπουλο με λαχανικά και σάλτσα μηλίτη
Ninguna calificación
Απλός σολομός στον άτμο
30min