Dispositivos y accesorios
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
Prep. 10min
Total 35min
4 μερίδες
Ingredientes
-
τσιπούρες ολόκληρες μικρές (σύνολο 800 γρ. περίπου)4
-
σκελίδες σκόρδο6
-
λευκό κρασί30 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 κ.γλ.
-
λεμόνι κομμένο σε φέτες1
-
κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους450 γρ.
-
δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες10 κλωνάρια
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες12 κλωνάρια
-
βούτυρο100 γρ.
-
νερό600 γρ.
-
μπιζέλια, κατεψυγμένα που τα έχετε αποψύξει300 γρ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
1250.9 mg
Proteína
41.3 g
Calorías
1945.6 kJ /
465 kcal
Grasa
25 g
Fibra
7.9 g
Grasa saturada
13.8 g
Carbohidratos
20.7 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο
30min
White Russian
Ninguna calificación
Σολομός με λαχανικά
1h 15min
Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια
Ninguna calificación
Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό
1h
Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)
25min
Παγωτό γιαούρτι με μάνγκο
5min
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
35min
Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι
50min
Τσιπούρες λαδολέμονο
40min
Απλός σολομός στον άτμο
30min
Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας
1h