Dispositivos y accesorios
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
Prep. 10min
Total 35min
4 μερίδες
Ingredientes
-
τσιπούρες ολόκληρες μικρές (σύνολο 800 γρ. περίπου)4
-
σκελίδες σκόρδο6
-
λευκό κρασί30 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 κ.γλ.
-
λεμόνι κομμένο σε φέτες1
-
κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους450 γρ.
-
δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες10 κλωνάρια
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες12 κλωνάρια
-
βούτυρο100 γρ.
-
νερό600 γρ.
-
μπιζέλια, κατεψυγμένα που τα έχετε αποψύξει300 γρ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
1250.9 mg
Proteína
41.3 g
Calorías
1945.6 kJ /
465 kcal
Grasa
25 g
Fibra
7.9 g
Grasa saturada
13.8 g
Carbohidratos
20.7 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Απλός σολομός στον άτμο
30min
Καλοκαιρινή μπολονέζ
45min
Παραδοσιακό αυστριακό γκούλας με βοδινό
4h
Σολομός με σάλτσα μαϊντανού
1h 50min
Σολομός με λαχανικά
1h 15min
Σολομός sous-vide με λεμόνι και αρωματικά
1h 40min
Κοτόπουλο garam masala και ρύζι στον ατμό
35min
Τσιπούρες λαδολέμονο, Σαλάτα λάχανο - καρότο και Επιδόρπιο γιαουρτιού με σάλτσα φράουλας
Ninguna calificación
Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)
25min
Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)
25min
Τσιπούρες λαδολέμονο
40min
Σαλάτα του Καίσαρα με κοτόπουλο
30min