Dispositivos y accesorios
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
Prep. 10min
Total 35min
4 μερίδες
Ingredientes
-
τσιπούρες ολόκληρες μικρές (σύνολο 800 γρ. περίπου)4
-
σκελίδες σκόρδο6
-
λευκό κρασί30 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 κ.γλ.
-
λεμόνι κομμένο σε φέτες1
-
κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους450 γρ.
-
δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες10 κλωνάρια
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες12 κλωνάρια
-
βούτυρο100 γρ.
-
νερό600 γρ.
-
μπιζέλια, κατεψυγμένα που τα έχετε αποψύξει300 γρ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
1250.9 mg
Proteína
41.3 g
Calorías
1945.6 kJ /
465 kcal
Grasa
25 g
Fibra
7.9 g
Grasa saturada
13.8 g
Carbohidratos
20.7 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό
30min
Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο
30min
Τυρόπιτα τυλικτή χωρίς γλουτένη
1h
Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι
50min
Σολομός με λαχανικά
1h 15min
Αλεσμένος καφές για εκχύλιση
5min
Σολομός sous-vide με λεμόνι και αρωματικά
1h 40min
Κοτόπουλο με μυρωδικά, ροδάκινα και ρύζι
1h
Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)
25min
Απλός σολομός στον άτμο
30min
Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο
50min
Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας
1h