Dispositivos y accesorios
Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι
Prep. 10min
Total 40min
4 μερίδες
Ingredientes
-
σκελίδες σκόρδο2
-
ελαιόλαδο και 2 κ.σ. επιπλέον για τα λαχανικά20 γρ.
-
μέλι20 γρ.
-
μουστάρδα20 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο10 γρ.
-
νερό500 γρ.
-
πάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
400 γρ. πατάτα, ξεφλουδισμένες, κομμένες σε κύβους (1.5 εκ.)γλυκοπατάτες ξεφλουδισμένες, κομμένες σε κύβους (1.5 εκ.)400 γρ.
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια μικρά κομμάτια (3 εκ.)400 γρ.
-
φιλέτα σολομού, φρέσκα (4 τεμάχια)800 γρ.
-
αλάτι¼ κ.γλ.
-
φρεσκοτριμμένο πιπέρι3 - 4 πρέζες
-
φέτα θρυμματισμένη150 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, αποξηραμένη¼ κ.γλ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
2391.6 mg
Proteína
57.2 g
Calorías
3101 kJ /
741 kcal
Grasa
43.1 g
Fibra
6.6 g
Grasa saturada
11.6 g
Carbohidratos
35.1 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Thermomix όπως ποτέ άλλοτε
209 Recetas
Grecia
Grecia
Μαγικό
23 Recetas
Grecia
Grecia
También podría gustarte...
Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια
Ninguna calificación
Cheesecake με γιαούρτι, μασκαρπόνε και μαρμελάδα βατόμουρο
1h 10min
Κέικ σύκου με επικάλυψη από τυρί κρέμα
Ninguna calificación
Φιλέτα γαλοπούλας με σάλτσα τόνου και ζεστή πατατοσαλάτα
Ninguna calificación
Μίνι πουτίγκες παρμεζάνας, Μοσχάρι στον ατμό με λαχανικά και σάλτσα gravy
1h 35min
Φλαν με ραβέντι και βανίλια
Ninguna calificación
Τάρτα φλαμπέ με κρεμμύδια
Ninguna calificación
Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς
1h 10min
Παγωτό ξυλάκι με ταχίνι και αμύγδαλα
Ninguna calificación
Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά
50min
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
20min
Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια
Ninguna calificación