Dispositivos y accesorios
Απλός σολομός στον άτμο
Prep. 5min
Total 30min
6 μερίδες
Ingredientes
-
φιλέτο φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα χωρίς κόκαλα (βλ. συμβουλή)900 - 1000 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
-
σκελίδες σκόρδο κομμένες στη μέση2
-
δεντρολίβανο, φρέσκο (μήκους περίπου 8 εκ.)2 κλωνάρια
-
θυμάρι, φρέσκο (μήκους περίπου 8 εκ.)2 κλωνάρια
-
ελαιόλαδο1 κ.σ.
-
νερό1000 γρ.
-
λεμόνι για το σερβίρισμα (προαιρετικά)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
104 mg
Proteína
36 g
Calorías
1579.2 kJ /
376 kcal
Grasa
25.5 g
Fibra
0.7 g
Grasa saturada
6.8 g
Carbohidratos
0.5 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια
Ninguna calificación
Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο
30min
Σούσι-σάντουιτς
Ninguna calificación
Καλοκαιρινή σαλάτα με ντρέσινγκ από ταχίνι και σιρόπι σφενδάμου
30min
Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι
45min
Σολομός με λαχανικά
1h 15min
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
2h 10min
Μπάλες ενέργειας με κεχρί
Ninguna calificación
Μπρόκολο και πατάτες με σάλτσα blue cheese
Ninguna calificación
Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)
25min
Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)
25min
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
35min