Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
500
γρ. νερό
o 500 γρ. ζωμό κοτόπουλου - 6 φιλέτα κοτόπουλου, με ή χωρίς πέτσα, με ή χωρίς κόκαλα
- Inf. nutricional
- por 1 κομμάτι
- Calorías
- 575 kJ / 138 kcal
- Proteína
- 32 g
- Carbohidratos
- 0 g
- Grasa
- 1 g
- Grasa saturada
- 0 g
- Fibra
- 0 g
- Sodio
- 89 mg
Recetas alternativas
Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)
30min
Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες
30min
Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)
25min
Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
15min
Ρύζι στον ατμό
25min
Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)
35min
Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)
20min
Ρύζι μπασμάτι
15min
Λουκάνικα Φρανκφούρτης στον ατμό (12-14 λουκάνικα)
15min
Θρυμμάτισμα πάγου
Ninguna calificación
Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)
25min
Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά
30min