![Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.) Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f673e6b9-44db-4b61-a97b-6de2596107a5/Derivates/1cc952ec-fa54-4bc6-a9d0-f009c3fded83.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 γρ. νερό
-
200 - 600
γρ. πατάτες, σε κομμάτια (2-3 εκ.)
o 200 - 600 γρ. γλυκοπατάτες, σε κομμάτια (2-3 εκ.)
- Inf. nutricional
- por 100 γρ.
- Calorías
- 322 kJ / 77 kcal
- Proteína
- 2 g
- Carbohidratos
- 16 g
- Grasa
- 0 g
- Grasa saturada
- 0 g
- Fibra
- 2 g
- Sodio
- 3 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο
50 min
Σιγομαγειρεμένα παντζάρια
40 min
Ρύζι στον ατμό
25min
Βραστά αυγά
20min
Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)
25min
Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)
20min
Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)
25min
Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)
35 min
Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
15min
Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)
20min
Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες
30min
Σοταρισμένα μήλα (200 γρ.)
15min