Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g ulei de măsline extravirgin, plus pentru uns
- 400 g ton proaspăt, bucăți (3 cm x 3 cm)
- 1 priză sare de mare
- 1 lingură oregano uscat, plus 1 priză pentru presărat
- 350 g roșii, bine coapte, descojite și tăiate sferturi
- 50 g apă
- 15 g capere în oțet, scurse
- 20 măsline verzi, fără sâmburi
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1593 kJ / 381 kcal
- Proteína
- 50.22 g
- Carbohidratos
- 3.06 g
- Grasa
- 18.67 g
- Fibra
- 1.15 g
En colecciones
Recetas alternativas
Pui Cajun și piure de cartofi dulci
25min
Paste Orecchiette cu pesto de avocado
35min
Salată cu Halloumi
20min
Smoothie cu mango și ananas
10min
Caserolă cu rață și legume
1h
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10min
Tocăniță de pui, cu chorizo și năut
40min
Supă de castraveți
25min
Cuburi rumenite de carne de vită (Mediu)
15min
Tocăniță cremoasă de pui cu muștar
40min
Humus cu mazăre și fasole
25min
Pui mediteranean cu bulgur
50min