Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 g ulei de măsline
- 1 linguriță oregano uscat
- ½ lămâie, doar coaja rasă fin
- 3 bucăți piept de pui dezosat, fără piele, tăiat fluture (tăiat orizontal până aproape de margine, apoi se deschide)
- 200 g iaurt grecesc
- 1 dovlecel, bucăți (aprox. 150 g)
- 1 priză sare de mare, plus după gust
- 1 priză piper negru măcinat, plus după gust
- 625 g apă
- 250 g cușcuș
- 50 g mazăre congelată
- 50 g măsline negre fără sâmburi
- 50 g ardei gras roșu, cuburi
- 25 g ceapă verde, feliată (1 cm)
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 2384 kJ / 570 kcal
- Proteína
- 39.2 g
- Carbohidratos
- 55.6 g
- Grasa
- 21.2 g
En colecciones
Recetas alternativas
Crevete cu chilli și usturoi
10min
Smoothie de vară
5min
Piept de pui în sos pizzaiola
30min
Biscuiți Garibaldi
40min
Salată cu pește alb
Ninguna calificación
Salată, paste cu ragù și cremă de ciocolată cu căpșune
35min
Submarine cu chifteluțe
55min
Cartofi noi gătiți la aburi, cu ierburi aromate și usturoi
50min
Salată de pui și spanac, cu bulgur
Ninguna calificación
Cartofi cu Bacon
2h 15min
Risoni cu pui și pesto
35min
Salată de cușcuș
20min