
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g ciecierzycy, suszonej
- 1500 g wody
Przyprawa za'atar z pistacjami
- 20 g oregano, suszonego
- 20 g nasion kminu rzymskiego
- 20 g nasion kolendry
- 10 g orzechów pistacjowych, łuskanych, solonych lub niesolonych
- 20 g ziaren sezamu, białego
- 20 g sumaku
- 5 g soli
Hummus
- 1500 g wody
- 40 g oliwy z oliwek
- 35 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
Pieczywo maca
- 200 g włoskiej mąki pszennej do pizzy, typu 00 plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 110 g ciepłej wody
- 1 łyżeczka soli
- oliwa z oliwek do skropienia
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 442.9 kcal / 1853 kJ
- Proteína
- 18.1 g
- Grasa
- 14 g
- Carbohidratos
- 66.4 g
- Fibra
- 12 g
- Grasa saturada
- 1.7 g
- Sodio
- 858 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Kiszone marchewki (TM5)
72h 40min
Podpłomyk z szynką (Flammkuchen)
1h 15min
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM6)
45min
Bułki na piwie z cheddarem
3h 15min
Wieżyczki z czarnego ryżu
55min
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
45min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40min
Pasta Mutabal z podpłomykami
1h 35min
Bagietki
15h
Pasta baba ganoush z kminem rzymskim
1h 40min
Angielskie bułki śniadaniowe z patelni (English muffins)
2h
Shakshuka z patelni
50min