Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g ciecierzycy, suszonej
- 1500 g wody
Przyprawa za'atar z pistacjami
- 20 g oregano, suszonego
- 20 g nasion kminu rzymskiego
- 20 g nasion kolendry
- 10 g orzechów pistacjowych, łuskanych, solonych lub niesolonych
- 20 g ziaren sezamu, białego
- 20 g sumaku
- 5 g soli
Hummus
- 1500 g wody
- 40 g oliwy z oliwek
- 35 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
Pieczywo maca
- 200 g włoskiej mąki pszennej do pizzy, typu 00, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 110 g ciepłej wody
- 1 łyżeczka soli
- oliwa z oliwek, do skropienia
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1853 kJ / 442.9 kcal
- Proteína
- 18.1 g
- Carbohidratos
- 66.4 g
- Grasa
- 14 g
- Grasa saturada
- 1.7 g
- Fibra
- 12 g
- Sodio
- 858 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Karkówka jagnięca (sous-vide) z sosem tahini i olejem miętowym (z osłoną noża miksującego)
13h
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
40min
Gotowanie na parze rabarbaru (500-800 g)
25min
Japoński omlet z kapustą (okonomiyaki)
30min
Pizza rzymska
24h
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)
45min
Łosoś z ryżem i zielonymi warzywami (sous-vide, z osłoną noża miksującego)
2h 40min
Wegański sos „serowy”
20min
Paszteciki drożdżowe z soczewicą i grzybami
2h 20min
Paleo nachos
45min
Domowy napój sojowy i bułeczki na parze
5h 30min
Dip z zielonymi oliwkami
10min