![Granola dyniowa bez cukru Granola dyniowa bez cukru](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A7E6AB0D-CA73-44E0-A61E-9639B1EF4EB8/Derivates/02f255e4-c9be-4e79-bf8c-030b07df4127.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Przyprawa dyniowa (pumpkin spice)
- 1 gałka muszkatołowa, cała
- 1 laska cynamonu, przełamana na pół
- ½ łyżeczki ziaren ziela angielskiego
- 1 łyżeczka goździków
- ½ łyżeczki nasion kardamonu
- 4 łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
Granola dyniowa
- 250 g dyni Hokkaido, ze skórą, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 50 g rodzynek
- 200 g orzechów włoskich, łuskanych
- 150 g daktyli Medjool, bez pestek
- 50 g oleju kokosowego
- 1 szczypta soli
- 300 g płatków owsianych, górskich
- 100 g pestek dyni
- 100 g migdałów, w płatkach
- 50 g siemienia lnianego złotego
- Inf. nutricional
- por 1 Cały przepis
- Calorías
- 20337.4 kJ / 4857.5 kcal
- Proteína
- 129.2 g
- Carbohidratos
- 472.7 g
- Grasa
- 310.4 g
- Fibra
- 86 g
En colecciones
Recetas alternativas
Granola kokosowa
1h 40 min
Granola śliwkowa bez cukru
2h
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13h 10min
Bajgle musli z masłem migdałowym
2h 30 min
Dyniowy shake z ziarnami amarantusa
25min
Granola truskawkowo-miętowa
1h 45min
Granola czekoladowa
1h 15 min
Granola podstawowa
1h 45min
Granola bananowo-orzechowa
1h
Granola
1h 40 min
Chrupiąca granola
2h
Kakaowy budyń jaglany z powidłami
20min