Versiones compatibles
Wegański pudding owsiano-gruszkowy z lodami waniliowymi
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Wegański deser owsiano-gruszkowy
- 35 g oleju rzepakowego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia foremek
- 70 g płatków owsianych, górskich
-
70
g migdałów, w płatkach
o 70 g migdałów, w słupkach - 120 g gruszki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 140 g napoju roślinnego, np. kokosowego, sojowego, owsianego
- 20 - 30 g cukru
-
1
łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM
o 2 łyżeczki cukru wanilinowego - 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 500 g wody
Lody waniliowe
- 2 laski wanilii
- 60 g cukru
- 260 g kostek lodu (patrz wskazówka)
- 200 g pasty z orzechów nerkowca (patrz wskazówka)
- 1 szczypta soli
- liście mięty, świeże, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1781.8 kJ / 425.9 kcal
- Proteína
- 10.9 g
- Carbohidratos
- 40.4 g
- Grasa
- 26.5 g
- Grasa saturada
- 3.6 g
- Fibra
- 4.6 g
- Sodio
- 95.7 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Napój z orzeszków ziemnych, placki z pulpy orzeszkowej
8h 55min
Kisiel cytrynowy
10min
Owsiane batoniki z batatami
55min
Tartaletki z kremem czekoladowym z awokado
1h 30min
Wegetariańska zupa gulaszowa z dyni; Kokosowy ryż ze smażonymi bananami
55min
Wiosenna zupa jarzynowa z miętowo-pietruszkowym pesto
35min
Warstwowy deser jaglany à la szarlotka
35min
Jogurt z mleka koziego
13h 15min
Granola z marchewką, jabłkiem i jogurtem; Chai latte
55min
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
30min
Bananowe kulki mocy
20min
Malinowa kasza manna z sosem waniliowym
30min