Versiones compatibles
Wegański pudding owsiano-gruszkowy z lodami waniliowymi
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Wegański deser owsiano-gruszkowy
- 35 g oleju rzepakowego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia foremek
- 70 g płatków owsianych, górskich
-
70
g migdałów, w płatkach
o 70 g migdałów, w słupkach - 120 g gruszki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 140 g napoju roślinnego, np. kokosowego, sojowego, owsianego
- 20 - 30 g cukru
-
1
łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM
o 2 łyżeczki cukru wanilinowego - 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 500 g wody
Lody waniliowe
- 2 laski wanilii
- 60 g cukru
- 260 g kostek lodu (patrz wskazówka)
- 200 g pasty z orzechów nerkowca (patrz wskazówka)
- 1 szczypta soli
- liście mięty, świeże, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1781.8 kJ / 425.9 kcal
- Proteína
- 10.9 g
- Carbohidratos
- 40.4 g
- Grasa
- 26.5 g
- Grasa saturada
- 3.6 g
- Fibra
- 4.6 g
- Sodio
- 95.7 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Wegańskie lody bananowe z 3 składników
5min
Zdrowy kisiel śliwkowy
10min
Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą
1h 15min
Koktajl o smaku ciasta marchewkowego
10min
Wschodnioeuropejski brunch
1h 30min
Omlet austriacki z sosem truskawkowym
1h
Burgery rybne z majonezem kaparowo-limonkowym
1h
Bezglutenowe naleśniki z kaczką po pekińsku
8h 50min
Kokosowy omlet z białek
45min
Mleczna zupa dyniowa z zacierkami (na słodko)
20min
Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym
1h 45min
Jogurtowe lody z owocami jagodowymi
8h 10min