Versiones compatibles
Wegański pudding owsiano-gruszkowy z lodami waniliowymi
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Wegański deser owsiano-gruszkowy
- 35 g oleju rzepakowego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia foremek
- 70 g płatków owsianych, górskich
-
70
g migdałów, w płatkach
o 70 g migdałów, w słupkach - 120 g gruszki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 140 g napoju roślinnego, np. kokosowego, sojowego, owsianego
- 20 - 30 g cukru
-
1
łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM
o 2 łyżeczki cukru wanilinowego - 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 500 g wody
Lody waniliowe
- 2 laski wanilii
- 60 g cukru
- 260 g kostek lodu (patrz wskazówka)
- 200 g pasty z orzechów nerkowca (patrz wskazówka)
- 1 szczypta soli
- liście mięty, świeże, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1781.8 kJ / 425.9 kcal
- Proteína
- 10.9 g
- Carbohidratos
- 40.4 g
- Grasa
- 26.5 g
- Grasa saturada
- 3.6 g
- Fibra
- 4.6 g
- Sodio
- 95.7 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem
10 min
Wegańska galaretka z mango i mus z nerkowców
1h 50min
Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego
1h
Paleo płatki śniadaniowe
40min
Owsianka z orzechów i ziaren; Smoothie buraczane
25min
Granola z marchewką, jabłkiem i jogurtem; Chai latte
55min
Napój z nasion konopi
10 min
Galette z pulpy migdałowej z pieczonymi pomidorami
1h 50min
Napój migdałowy z daktylami
1h 20 min
Kokosowa jaglanka z sosem truskawkowo-miętowym
20min
Warstwowy deser jaglany à la szarlotka
35min
Dwukolorowy budyń kakaowo-truskawkowy
25min