
Versiones compatibles
Pasta z daktyli i koziego sera na cykorii; Ryba w papilotach; Krem jabłkowy z kruszonką
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Orzechowa kruszonka i mus jabłkowy
- 150 g śmietany, 36% tłuszczu mocno schłodzonej (patrz wskazówka)
- 500 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
- 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego plus 1 łyżeczka
- 80 g cukru
-
10
g cukru waniliowego, wykonanego w TM
o 10 g cukru wanilinowego - 50 g orzechów włoskich, łuskanych
- 90 g mąki żytniej
- 50 g masła pokrojonego na kawałki
Ziemniaki i marynata do ryby
- 300 g ziemniaków pokrojonych w 1,5 cm łódeczki
- 3 łyżeczki soli
- 5 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 70 g oleju
- 600 - 720 g filetów z ryby o białym mięsie bez skóry i ości, np. okonia morskiego, dorady, dorsza (4 szt. po 150-180 g)
- 30 g miodu płynnego
- 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
- 50 g pora pokrojonego na 2 cm kawałki
- 1 czerwona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona na 3 cm kawałki
Ryba w papilotach i ziemniaki
- 2 marchewki (ok. 120 g), pokrojone w paski julienne (dł. 5 cm)
- ½ cukinii młodej (ok. 120 g), pokrojonej w paski julienne (dł. 5 cm)
- 1 pomarańcza ekologiczna, pokrojona w 2 mm plastry
- 1 łyżeczka sosu Worcestershire (opcional)
- ½ łyżeczki oliwy z oliwek
- 1 - 2 szczypty soli w płatkach (opcional)
- 1 łyżka rozmarynu, świeżego tylko liście
- 1 łyżka koperku, świeżego tylko liście
- 500 g wody
Pasta z daktyli i koziego sera na cykorii
- 60 - 100 g daktyli, suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
- 60 g orzechów włoskich, łuskanych
- 120 g koziego sera, miękkiego podzielonego na kawałki
- 60 - 80 g jogurtu typu greckiego
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 2 szczypty soli
- 1 - 2 cykorie (ok. 120 g)
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- liście natki pietruszki, świeże do dekoracji
Krem jabłkowy
- 100 g serka kremowego podzielonego na kawałki
-
10
g cukru waniliowego, wykonanego w TM
o 10 g cukru wanilinowego - 1 - 2 szczypty cynamonu, mielonego
- 4 łyżki kwaśnej śmietany do podania (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1331.7 kcal / 5571.8 kJ
- Proteína
- 53.3 g
- Grasa
- 75 g
- Carbohidratos
- 122.1 g
- Fibra
- 15.2 g
- Grasa saturada
- 25.5 g
- Sodio
- 2317.4 mg
Recetas alternativas
Babka drożdżowa z rodzynkami
6h
Pasta kanapkowa z bobu
45min
Przyprawa do potraw z dyni
5min
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM6)
1h
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
40min
Kokosowe bułeczki bao z indykiem hoisin
1h 20min
Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana
1h 20min
Chutney truskawkowy
50min
Carpaccio z kalarepy i jabłka z pesto pietruszkowym
25min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)
1h 40min
Wieżyczki z czarnego ryżu
55min
Krem z parmezanu
10min