Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
- 250 g fulgi de ovăz
- 100 g fulgi de alac
-
50
g fulgi de hrișcă
o 50 g fulgi de quinoa -
15
g amarant expandat
o 15 g orez expandat - 40 g semințe de dovleac
- 40 g semințe de floarea soarelui
-
10
g semințe de in
o 10 g semințe de susan - 200 g sirop de arțar
- 40 g ulei de cocos
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 priză sare de mare
- Inf. nutricional
- por 14 porții
- Calorías
- 9597 kcal / 40198 kJ
- Proteína
- 269 g
- Grasa
- 725 g
- Carbohidratos
- 445 g
- Fibra
- 126.3 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Smoothie bogat în citrice
5min
Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini
40min
Smoothie de vară
5min
Smoothie tropical cu căpșune
5min
Koftas din carne de vită cu iaurt cu șofran
1h 20min
Biscuiți Anzac
30min
Quiche cu ton și ceapă verde
2h
Pătrățele cu brânză și legume
40min
Salată de somon și orez cu lămâie
40min
Salată de orez brun, cu păstrăv
35min
Fursecuri cu banană și nuci
25min
Paste cu Ragout de legume
45min