Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
- 250 g fulgi de ovăz
- 100 g fulgi de alac
-
50
g fulgi de hrișcă
o 50 g fulgi de quinoa -
15
g amarant expandat
o 15 g orez expandat - 40 g semințe de dovleac
- 40 g semințe de floarea soarelui
-
10
g semințe de in
o 10 g semințe de susan - 200 g sirop de arțar
- 40 g ulei de cocos
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 priză sare de mare
- Inf. nutricional
- por 14 porții
- Calorías
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Proteína
- 269 g
- Carbohidratos
- 445 g
- Grasa
- 725 g
- Fibra
- 126.3 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Risotto cu dovlecel și brânză feta
30min
Cremă de oțet balsamic de zmeură
73h
Suc super verde
10min
Gnocchi cu ricotta
2h
Mojito de căpșune cu sirop de ghimbir și mentă
1h
Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală
Ninguna calificación
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min
Salată de cușcuș
20min
Smoothie vegan cu cafea
10min
Budincă de ciocolată cu curmale
25min
Shake proteic cu cafea
5min
Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati
1h 10min