Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
- 250 g fulgi de ovăz
- 100 g fulgi de alac
-
50
g fulgi de hrișcă
o 50 g fulgi de quinoa -
15
g amarant expandat
o 15 g orez expandat - 40 g semințe de dovleac
- 40 g semințe de floarea soarelui
-
10
g semințe de in
o 10 g semințe de susan - 200 g sirop de arțar
- 40 g ulei de cocos
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 priză sare de mare
- Inf. nutricional
- por 14 porții
- Calorías
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Proteína
- 269 g
- Carbohidratos
- 445 g
- Grasa
- 725 g
- Fibra
- 126.3 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Prăjitura ”Tăvălită”
1h 10min
Crumble cu afine și miere
1h 40min
Clătite din hrișcă
30min
Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini
40min
Bol Buddha cu carne de pui
1h
Risotto cu pere și Gorgonzola
30min
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1h
Ravioli cu spanac și ricotta
1h 30min
Salată colorată de orez cu ton
40min
Ricotta coaptă cu ierburi
Ninguna calificación
Galetă Ratatouille
1h 30min
Budincă lipicioasă cu caramel
1h 55min