Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
- 250 g fulgi de ovăz
- 100 g fulgi de alac
-
50
g fulgi de hrișcă
o 50 g fulgi de quinoa -
15
g amarant expandat
o 15 g orez expandat - 40 g semințe de dovleac
- 40 g semințe de floarea soarelui
-
10
g semințe de in
o 10 g semințe de susan - 200 g sirop de arțar
- 40 g ulei de cocos
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 priză sare de mare
- Inf. nutricional
- por 14 porții
- Calorías
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Proteína
- 269 g
- Carbohidratos
- 445 g
- Grasa
- 725 g
- Fibra
- 126.3 g
En colecciones
Recetas alternativas
Pătrățele cu brânză și legume
40min
Bile proteice Tort de morcovi
15min
Băutură de migdale
8h 40min
Ouă de Paște vopsite în galben
Pas d’évaluation
Sufleuri cu brânză de capră, năsturel și alune de pădure
1h 10min
Muesli cu mango
5min
Pui cu portocală, cu cușcuș perlat și semințe de pin
1h 30min
Pui și ciuperci în sos de vin roșu
45min
Salată mexicană cu quinoa
30min
Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan
35min
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1h
Gulaș
2h 35min