Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 5 g Minze abgezupft
- 5 g Petersilie abgezupft
- 5 g Basilikum abgezupft
- 5 g Koriander abgezupft (opcional)
- 80 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 60 g Schalotten
- 20 g Senf
- 20 g Aprikosenkonfitüre
-
60
g Champagneressig
o 60 g Balsamico, hell - 50 g Extra virgin Olivenöl
- 5 g Salz
- 2 TL Pfeffer
- 230 g Spargel, weiß halbiert, in Stücken (2 cm)
- 20 g Pinienkerne
- 400 g Wassermelone in Würfeln (2 cm)
- 100 - 150 g Römersalatherzen in kleinen Spalten
- 150 g Feta in Würfeln (1 cm)
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 200 kcal / 838 kJ
- Proteína
- 6 g
- Grasa
- 14 g
- Carbohidratos
- 13 g
- Fibra
- 2.2 g
- Grasa saturada
- 4 g
- Sodio
- 526 mg
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