Tábua do mar

Tábua do mar

5.0 2 valoraciones

Prep. 35min

Total 1h 20min

4 doses

Ingredientes

Manteiga de limão com ervas e malagueta

salsa só as folhas
5 g
malagueta vermelha cortada em fatias
1
1 c. chá de flocos de malagueta seca
manteiga em pedaços
120 g
azeite
40 g
sumo de limão
10 g
sal
2 - 3 pitadas de

Molho de amêndoa e pimento

amêndoa s/ pele
30 g
pimentos vermelhos em conserva escorridos
200 g
vinagre de sidra
10 g
mel
20 g
sal
2 - 3 pitadas de

Molho de manjericão e iogurte

manjericão só as folhas
4 - 5 pés de
dente de alho
1
iogurte grego
150 - 200 g
sal mais um pouco para temperar
4 - 6 pitada de

Grelhar e montar

dourada, limpa
1
polvo fresco só os tentáculos
200 - 300 g
camarão cru c/ casca
400 - 500 g
tomate-cereja em rama
300 g
vieiras só o miolo
6 - 8
sal
2 - 3 pitadas de
Azeitonas q.b. p/ servir
Alcaparras em conserva q.b. p/ servir
Baguete cortada em fatias, p/ servir
Salsa só as folhas picadas, p/ servir

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 1366.4 mg

Proteína 49.7 g

Calorías 3077.6 kJ / 735.6 kcal

Grasa 42.9 g

Fibra 13.7 g

Grasa saturada 18.5 g

Carbohidratos 47.9 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Churrasco de Verão 5 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Iogurte de chocolate

12h

Ovinhos da Páscoa com lemon curd

25min

Mistura de especiarias para bolos e biscoitos

5min

Cenouras de massa folhada com recheio de creme de cenoura e salsa

45min

Trifle de chocolate de Páscoa

30min

Ninhos crocantes de Páscoa com salada de ovo

1h

Frango em vinho tinto

6h

Folar de Páscoa com recheio de avelãs

1h 45min

Tarteletes de ameixa e amêndoa

1h 20min

Bola de bacon e tomate seco

50min

Arroz de frango e queques de maçã

1h 40min

Pão em vasos

1h 45min