Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 huevo
- 180 g de leche de almendras
- 45 g de jugo de betabel
- 25 g de aceite vegetal
- 280 g de harina de espelta
-
35
g miel (opcional)
o 10 g stevia (opcional) - 1 cdita polvo para hornear
- frutos rojos, mixtos, frescos
- mascarpone para untar.
- coco rallado y tostado para espolvorear.
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 470.2 kcal / 1967.3 kJ
- Proteína
- 18.1 g
- Grasa
- 14.3 g
- Carbohidratos
- 74.2 g
- Fibra
- 10.4 g
- Grasa saturada
- 2.8 g
- Sodio
- 217.8 mg
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