Dispositivos y accesorios
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
Prep. 5min
Total 30min
1 porcja
Ingredientes
-
500 g wody
-
80 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
-
½ łyżeczki soli
-
150 g różyczek brokułu, mrożonych, uprzednio rozmrożonych150 g różyczek brokułu świeżych
-
2 łyżki jogurtu naturalnego gęstego
-
3 łyżki kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
2 łyżki szczypiorku posiekanego
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
665.1 mg
Proteína
8.3 g
Calorías
620 kJ /
148.2 kcal
Grasa
2.1 g
Fibra
2.5 g
Grasa saturada
0.9 g
Carbohidratos
28.8 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Sałatka z krewetek i chrupiących warzyw
45min
Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem
1h
Świąteczny łosoś
35min
Tacos z szarpanym mięsem z kaczki
3h 40min
Salsa pico de gallo
5min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1h
Wieprzowina vindaloo
4h 15min
Meksykańska tostada z wołowiną
1h
Wegańskie lody czekoladowe
7h
Fasolka szparagowa z gremolatą
35min
Ryby z ryżem z warzywami
50min
Wiosenna zupa minestrone
50min