Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g pora, tylko biała część
- 600 g ziemniaków, mieszczących się w szerokiej części podajnika
- 1 łyżeczka soli
- 30 g masła, plus dodatkowo 1 łyżka do posmarowania
-
½
łyżeczki koncentratu bulionu rybnego, wykonanego w TM (patrz wskazówka i wariant)
o ½ kostki bulionu rybnego (na 0,5 l), pokruszonej - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 600 g fileta z ryby o białym mięsie, np. dorsza, mintaja, morszczuka, pokrojonego na 8-10 cm kawałki
- 1 łyżka skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
- 300 g wody
- 1 cytryna, pokrojona w ósemki, do skropienia
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2110.9 kJ / 504.5 kcal
- Proteína
- 35 g
- Carbohidratos
- 36.2 g
- Grasa
- 25.8 g
- Grasa saturada
- 15.2 g
- Fibra
- 4.9 g
- Sodio
- 698.2 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55 min
Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem
1h 40 min
Gulasz z pulpetami kiełbasianymi; Surówka z kalarepą
30 min
Risotto z warzywami i rybą (TM6)
30 min
Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM6)
45 min
Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM5)
1h 10 min
Ryba w stylu Veracruz
45 min
Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami
45 min
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1h
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
50 min
Czeskie ciasto serowe z kratką
1h 50 min
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1h 10 min