Dispositivos y accesorios
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6, TM7)
Prep. 20min
Total 1h 10min
4 porcje
Ingredientes
-
400 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
250 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki250 g sera mozzarella twardego, pokrojonego na kawałki
-
30 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka mieszanki przypraw z chili
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 3-4 cm kostkę
-
½ łyżeczki soli
-
150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
150 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
875.2 mg
Proteína
48.3 g
Calorías
2460.1 kJ /
588 kcal
Grasa
25.1 g
Fibra
8.3 g
Grasa saturada
15 g
Carbohidratos
43.4 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Spiralizer Thermomix® - Proste przepisy na co dzień (TM6, TM7)
13 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)
5min
Sałatka jajeczna z szynką i rzodkiewką
40min
Muffinki orzechowe z 3 składników
35min
Pizzaiola z krojonymi ziemniakami (TM7, TM6, TM5)
55min
Koreańskie tosty (TM7, TM6, TM5)
35min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6, TM7)
25min
Ogórki po azjatycku (TM6)
1h 30min
Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM6, TM7)
25min
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM6, TM7)
1h
Jagodowy koktajl wspierający zdrowie
5min
Proteinowe smoothie z bananem i daktylami
5min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20min