Dispositivos y accesorios
Roulades de frittata
Prep. 10min
Total 55min
5 portions
Ingredientes
-
140 g de mozzarella à pizza (à faible teneur en eau), en cubes
-
115 g d'oignons en morceaux
-
140 g de saucisse à déjeuner de dinde, en morceaux (2,5 cm/1 po)
-
225 g de champignons cremini frais en tranches
-
2 poivrons (de grosseur moyenne)
-
115 g de pousses d'épinards frais
-
8 œufs de gros calibre
-
30 g de crème 30-40% M.G.
-
1 c. à thé de sel
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu
-
sauce salsa pour accompagner
-
fruits frais variés pour accompagner
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
1034.7 mg
Proteína
37.9 g
Calorías
2727.8 kJ /
652 kcal
Grasa
30.2 g
Fibra
29.5 g
Grasa saturada
12.3 g
Carbohidratos
78.8 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Boîte à lunch
7 Recetas
Canadá
Canadá
También podría gustarte...
Chou frisé à l'italienne en cocotte
Ninguna calificación
"Overnight" Oats au yogourt Matcha
Ninguna calificación
Salade aux nectarines, stilton et noix de Grenoble, vinaigrette à la framboise
10min
Salade de vermicelles à la vietnamienne
40min
Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)
30min
Salade de melon d'eau, vinaigrette balsamique crémeuse et noix caramélisées
25min
Muffins aux champignons et au chocolat
1h
Bao aux champignons effilochés en sauce BBQ
1h 15min
Burger de poisson noirci
55min
Fricassée de poulet aux asperges
1h
Gratin de crevettes aux baies roses
30min
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30h