Dispositivos y accesorios
Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli
Prep. 20min
Total 45min
4 porsiyon
Ingredientes
Otlu Tereyağı
-
maydanoz sadece yaprakları3 dal
-
dereotu yaprağı2 dal
-
adaçayı yaprağı, taze3 - 4 adet
-
taze biberiye sadece yaprakları1 dal
-
frenk soğanı dilimlenmiş (2 cm)10 adet
-
tuz damak tadına göre½ - 1 tk
-
karabiber¼ tk
-
tereyağı yumuşak250 g
Sebzeler ve Etlerin Pişirilmesi
-
dana kontrfile 4 eşit parçaya bölünmüş, her biri 3.5 cm kalınlığında, temizlenmiş, pişirmeden önce 40 dakika oda sıcaklığında dinlendirilmiş1000 g
-
tuz1 ½ tk
-
karabiber½ - ¾ tk
-
zeytinyağı etleri yağlamak için1 ½ yk
-
biberiye, taze sadece yaprakları2 dal
-
zeytinyağı30 g
-
patates soyulmuş, parçalara bölünmüş (2 cm)500 g
-
su500 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış400 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porsiyon
Sodio
1491.4 mg
Proteína
56.2 g
Calorías
5187.9 kJ /
1239.9 kcal
Grasa
100 g
Fibra
7 g
Grasa saturada
48.7 g
Carbohidratos
31.3 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
25min
Badem Ezmesi
15min
Kuzu Pirzola, Ratatuy, Fasulye ve Patates Graten
1h 25min
Pirinç Unu, Yulaf Unu, Bebek İrmiği
35h
Buharda pişmiş balık filetoları
25min
Öğütülmüş kahve
5min
Dana Stroganoff
1h
Çırpılmış Yumurta
10min
Kırmızı Orman Meyveli Smoothie
10min
Hurmalı Yulaf Lapası
15min
Labneli Pratik Kabak Çorbası
25min
Pikan Cevizli Muzlu Kek
2h