Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g beyaz kinoa
- 220 g su
- 100 g havuç, parçalara bölünmüş (3 cm)
- 100 g kabak, tüm çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3 cm)
- 500 g tavuk, kemiksiz but veya göğüs, doğranmış (3 cm), bk. Öneriler
- 3 tk chia tohumu
- 1 tk tuz
- ½ tk karabiber, damak tadına göre
- zeytinyağı,ellerinizi yağlamak için
- 5 hamburger ekmeği
- 5 yaprak marul
- 2 adet domates, dilimlenmiş
- Inf. nutricional
- por 5 porsiyon
- Calorías
- 9761 kJ / 2333 kcal
- Proteína
- 211.8 g
- Carbohidratos
- 273 g
- Grasa
- 43.7 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Sütlü Burger Ekmeği
4h
Çilekli Kıtır Çörekler
1h 30min
Kinoa ve Meksika Fasulyeli Vegan Burger Köftesi
1h
Ton Balıklı Makarna
1h
Hawaii Burger
50min
Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)
1h 40min
Kahve, Kakule ve Kakaolu Bademler
Ninguna calificación
Taze Otlu Kuzu, Bezelye Püresi ve Kuşkonmaz
Ninguna calificación
Kremalı Mantarlı Et
1h 10min
Bol Baharatlı Fırında Çipura
1h 15min
Tavuklu ve Pestolu Tagliatelle
1h 5min
Çedar Dolgulu Burger
45min