Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g beyaz kinoa
- 220 g su
- 100 g havuç, parçalara bölünmüş (3 cm)
- 100 g kabak, tüm çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3 cm)
- 500 g tavuk, kemiksiz but veya göğüs, doğranmış (3 cm), bk. Öneriler
- 3 tk chia tohumu
- 1 tk tuz
- ½ tk karabiber, damak tadına göre
- zeytinyağı,ellerinizi yağlamak için
- 5 hamburger ekmeği
- 5 yaprak marul
- 2 adet domates, dilimlenmiş
- Inf. nutricional
- por 5 porsiyon
- Calorías
- 9761 kJ / 2333 kcal
- Proteína
- 211.8 g
- Carbohidratos
- 273 g
- Grasa
- 43.7 g
En colecciones
Recetas alternativas
Peru Usulü Tavuk, Kişnişli Yeşil Sos ve Avokado Salatası
10h 30min
Pizza Margherita
2h 15min
Tavuk Dürüm
40min
Çikolatalı Mısır Gevreği Topları
50min
Yılbaşı Ağacı Ekmeği
2h 20min
Sonomono (Japon Salatalık Salatası)
Ninguna calificación
Sebzeli Karides
40min
Kepekli Bulgur Salatası
40min
Fırında Biber Soslu Patatesli Köfte
1h 35min
Mascarpone Kremalı ve Çilekli Pratik Kup
25min
Mini Burger
2h 40min
Pratik Napoliten Pizza
50min