Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivos y accesorios. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon
Prep. 10min
Total 45min
4 porsiyon
Ingredientes
Portakallı Somon
-
zencefil, taze kök küçük parçalara bölünmüş5 g
-
portakal kabuğu sadece turuncu kısımları, ince rendelenmiş1 yk
-
taze sıkılmış portakal suyu30 g
-
soya sosu40 g
-
sarımsak2 diş
-
somon fileto, derisiz, kılçıksız (bütün parça)600 g
-
kekik, taze5 filiz
-
portakal (yaklaşık 120 g), yarım dilimler halinde kesilmiş½
Brokoli Kuskus
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış550 g
-
diş sarımsak1
-
zeytinyağı20 g
-
tereyağı10 g
-
toz tatlı kırmızı biber1 tk
-
tuz½ tk
-
karabiber1 tutam
-
su50 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porsiyon
Proteína
36 g
Calorías
1703 kJ /
407 kcal
Grasa
24 g
Fibra
4.8 g
Carbohidratos
8 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más información
También podría gustarte...
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1h
Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre
50min
Meksika Fasulyesi ve Köz Mısırlı Salata
40min
Sebzeli Karides
40min
Brokoli Kuskusu Eşliğinde Yoğurtlu Körili Tavuk
45min
Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk
40min
Armut ve Nar ile Buharda Pancar Püresi
1h 5min
Terbiyeli Kerevizli Kuzu
1h 15min
Ton Balıklı Ezme
10min
Somonlu ve Ispanaklı Arpa Şehriye
40min
Fırında Parmesan Kıtırlı Somon ve Sebzeler, Limonlu Krema Sos
1h
Pizza Margherita
2h 15min