Dispositivos y accesorios
Supă de spanac, năut și cartofi noi
Prep. 10min
Total 35min
6 porții
Ingredientes
-
spanac tânăr, proaspăt200 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline20 g
-
chimion măcinat2 lingurițe
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cartofi noi tăiați cubulețe (1 cm)300 g
-
apă1000 g
-
năut, din conservă clătit, scurs (1 conservă x 400 g)240 g
-
tahini2 linguri
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
lămâie doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)½
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Proteína
7 g
Calorías
731 kJ /
175 kcal
Grasa
9 g
Carbohidratos
15 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Vine, vine primăvara!
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Lipii vegane cu linte, fără gluten
3h 40min
Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi
50min
Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri
50min
Tocaniță de vită cu piure de cartofi
Ninguna calificación
Batoane de cereale cu măr și arahide
50min
Gnocchi în sos de roșii cu mascarpone; Salată de broccoli și Sorbet de fructe
30min
Escalop de vițel cu reducție de căpșune
30min
Chilli vegetarian
1h 5min
Supă toscană de fasole
50min
Solyanka (Ciorbă ucraineană picantă)
2h
Blinîi
Ninguna calificación
Supă de conopidă mov
Ninguna calificación