Versiones compatibles
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g ulei de măsline extravirgin
- 30 g oțet de vin roșu
- 2 lingurițe muștar de Dijon
- ¾ linguriță sare de mare
- 3 prize piper negru măcinat
- 200 g năsturel
- 4 fileuri de biban de mare, cu piele (aprox. 90 g fiecare)
- 1 linguriță ulei de măsline extravirgin
- 500 g apă
- 180 g cușcuș
- 2 ½ portocale, 2 descojite, fără partea albă, tăiate în bucăți (2 cm), 30 g zeamă și coaja rasă fin a unei ½
- 20 g semințe de pin, prăjite
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 2525 kJ / 604 kcal
- Proteína
- 38 g
- Carbohidratos
- 40 g
- Grasa
- 31 g
En colecciones
Recetas alternativas
Supă cu tăieței
1h 30 min
Supă de ghimbir, morcovi și curry
50min
Caise gătite la aburi, cu sirop de cardamom
40min
Clătite din hrișcă
30min
Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini
Ninguna calificación
Tartă cu limetă și cocos, congelată
8h 25min
Galete de hrișcă cu scoici și sos de cârnați Andouille
Ninguna calificación
Biscuiți cu ierburi aromate și parmezan
1h 35min
Tocană de legume tex-mex
1h 15min
Pinot Freezio - Slushies cu ananas și vin alb
Ninguna calificación
Curcubeu la micul dejun
Ninguna calificación
Cuburi rumenite de carne de vită (Mediu)
15min