Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g de boisson végétale à l'amande ou tout autre boisson végétale
-
300
g de myrtilles surgelées
o 300 g de mélange de fruits rouges surgelés - 1 banane
- ½ c. à café de thé vert matcha
- ¼ c. à café de cannelle en poudre
- ¼ c. à café de gingembre en poudre
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 2 c. à soupe de miel
- 1 pincée de sel
- Inf. nutricional
- por 1 verres
- Calorías
- 134.8 kcal / 564 kJ
- Proteína
- 1.9 g
- Grasa
- 2.5 g
- Carbohidratos
- 29.3 g
- Fibra
- 4 g
- Grasa saturada
- 0.3 g
- Sodio
- 128.9 mg
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