Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 15 g ulei de cocos, plus pentru presărare
- 40 g nuci curățate, jumătăți
- 20 g zahăr brun
- 30 g semințe de in
- 150 g fulgi de ovăz, fini
- ½ linguriță praf de copt
- 2 prize scorțișoară măcinată
- 1 - 2 prize sare
- 1 linguriță zahăr vanilat, preparat în casă
- 250 g lapte (vezi recomandare)
- 20 g sirop de arțar
- 200 - 250 g mere, tăiate bucăți (1 cm)
- zahăr pudră, pentru pudrat
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1608 kJ / 384 kcal
- Proteína
- 11 g
- Carbohidratos
- 48 g
- Grasa
- 18 g
- Grasa saturada
- 6 g
- Fibra
- 7.9 g
- Sodio
- 115 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10min
Biscuiți Anzac
30min
Spumă de căpșune cu budincă-cremă de mentă
25min
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
1h 15min
Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry
10min
Cordial de coacăze negre
30min
Bundt marocan
Ninguna calificación
Ricotta coaptă cu ierburi
Ninguna calificación
Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui
2h
Fusilli cu pesto, fasole verde și cartofi - Pasta alla genovese
45min
Fursecuri cu banană și nuci
25min
Bulgur
35min