Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 15 g ulei de cocos plus pentru presărare
- 40 g nuci curățate, jumătăți
- 20 g zahăr brun
- 30 g semințe de in
- 150 g fulgi de ovăz fini
- ½ linguriță praf de copt
- 2 prize scorțișoară măcinată
- 1 - 2 prize sare
- 1 linguriță zahăr vanilat, preparat în casă
- 250 g lapte (vezi recomandare)
- 20 g sirop de arțar
- 200 - 250 g mere tăiate bucăți (1 cm)
- zahăr pudră pentru pudrat
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 384 kcal / 1608 kJ
- Proteína
- 11 g
- Grasa
- 18 g
- Carbohidratos
- 48 g
- Fibra
- 7.9 g
- Grasa saturada
- 6 g
- Sodio
- 115 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Ruladă verde din omletă, cu jambon
20min
Paste cu Ragout de legume
45min
Fursecuri cu arahide
30min
Pâinici cu ciocolată și dovlecel
1h 30min
Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere
1h 50min
Prăjitură la tigaie cu alune de pădure și căpșune
55min
Dovleac cu legume și bacon
30min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5min
Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut
15min
Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă
50min
Broccoli cu lămâie și usturoi
20min
Clătite verzi de primăvară
45min