Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 15 g ulei de cocos, plus pentru presărare
- 40 g nuci curățate, jumătăți
- 20 g zahăr brun
- 30 g semințe de in
- 150 g fulgi de ovăz, fini
- ½ linguriță praf de copt
- 2 prize scorțișoară măcinată
- 1 - 2 prize sare
- 1 linguriță zahăr vanilat, preparat în casă
- 250 g lapte (vezi recomandare)
- 20 g sirop de arțar
- 200 - 250 g mere, tăiate bucăți (1 cm)
- zahăr pudră, pentru pudrat
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1608 kJ / 384 kcal
- Proteína
- 11 g
- Carbohidratos
- 48 g
- Grasa
- 18 g
- Grasa saturada
- 6 g
- Fibra
- 7.9 g
- Sodio
- 115 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Paste cu Ragout de legume
45min
Legume la aburi cu hummus de conopidă
45min
Batoane cu migdale și curmale
2h 15min
Salată de sfeclă cu vinegretă cu portocale roșii
35min
Caise gătite la aburi, cu sirop de cardamom
40min
Sorbet de grapefruit și vin spumant
Ninguna calificación
Unt din nuci
Ninguna calificación
Brioșe cu granola cu ciocolată
30min
Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui
8h 35min
Prăjitură de fasole și ciocolată cu glazură de cocos
2h 15min
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1h 45min
Brioșe cu banane și caju
35min