Versiones compatibles
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Conopidă condimentată
- 1 ½ linguriță semințe de chimion
- 1 ½ linguriță boabe de coriandru
- 1 linguriță semințe de fenicul, uscate
- 1 ½ linguriță boia de ardei
- ½ linguriță chimion măcinat
- ½ - 1 linguriță pudră de chilli, după gust
- ½ linguriță sare
- piper negru măcinat, după gust
- 1500 g conopidă, desfăcută în buchețele de mărimea unei îmbucături
- 2 - 3 linguri ulei de măsline extravirgin, după gust
- 60 g fistic fără coajă, crud, nesărat, tocat grosier (vezi recomandări)
- 1 lingură zeamă de lămâie
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, mărunțite
- 1 rodie, doar boabele (vezi recomandări)
Iaurt cu mentă
- 1 cățel de usturoi
- 2 fire mentă proaspătă, doar frunzele
- 200 g iaurt simplu
- 1 lingură zeamă de lămâie
- 1 linguriță miere
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 699.1 kJ / 166.4 kcal
- Proteína
- 6.4 g
- Carbohidratos
- 9.1 g
- Grasa
- 10 g
- Fibra
- 7 g
En colecciones
Recetas alternativas
Supă de ghimbir, morcovi și curry
50min
Salată cu năut și conopidă cu curry
40min
Salată de fenicul, portocală și vișine
10min
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40min
Ricotta coaptă cu ierburi
Ninguna calificación
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1h 30min
Pui cu portocală, cu cușcuș perlat și semințe de pin
1h 30min
Pizza cu blat din conopidă
1h 20min
Tapenade cu ton
5min
Cremă tartinabilă din sardine
5min
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1h
Salată cu quinoa și fasole verde
30min