Versiones compatibles
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g cartofi dulci curățați, tăiați bucăți
- 500 g cartofi dulci curățați, tăiați bucăți
- 2 - 4 fire cimbru proaspăt după gust
- 100 g ulei de măsline plus 2 linguri pentru stropit
- 50 g oțet balsamic
- 1 lingură muștar cu boabe întregi
- 2 - 3 căței de usturoi
- 1 ½ linguriță sare de mare sau după gust
- ¾ linguriță piper negru măcinat sau după gust
- 800 g apă
- 250 g alac clătit
- 350 g broccoli doar buchețelele (4 cm)
- 100 g ceapă roșie feliat subțire
- 100 g măslină neagră
- 4 linguri semințe de dovleac
- 15 g frunze de pătrunjel proaspăt tocate în bucăți mai mari, pentru servire
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 250 kcal / 1044 kJ
- Proteína
- 5.8 g
- Grasa
- 11.2 g
- Carbohidratos
- 28.5 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Bolul cu mango și somon
Ninguna calificación
Batoanele cu miere ale Sabrinei
40min
Pachețele de somon și cușcuș cu roșii deshidratate
35min
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55min
Falafel rapid
30min
Budinci de quinoa cu sos de zmeură
2h
Salată de alac și pui
1h 15min
Hummus de mazăre și fasole
25min
Salată de cartofi și legume, cu pui
1h 15min
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40min
Salată cu năut și conopidă cu curry
40min
Supă de linte, ardei roșu și harissa
45min