Medalioane din legume

3.0 4 valoraciones

Prep. 35min

Total 1h 10min

4 porții

Ingredientes

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (opcional)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 4 porții

Sodio 1369 mg

Proteína 54 g

Calorías 6819.9 kJ / 1630 kcal

Grasa 94 g

Fibra 25 g

Grasa saturada 19 g

Carbohidratos 157 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Ne sărbătorim unicitatea 27 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Spaghete integrale cu sos de avocado și 'parmezan' vegan

25min

Băutură de migdale

Ninguna calificación

Fursecuri cu făină de orez și ciocolată, fără gluten

1h 35min

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

30min

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1h

Unt de migdale

30min

Sos Bolognese vegan

50min

Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten

1h 30min

Chifle cu pesto roșu, la aburi

Ninguna calificación

Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure

Ninguna calificación

Pâine cu fructe uscate

2h 55min

Paste Orecchiette cu pesto de avocado

35min