Medalioane din legume

3.0 4 valoración

Prep. 35min

Total 1h 10min

4 porții

Ingredientes

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (opcional)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 4 porții

Sodio 1369 mg

Proteína 54 g

Calorías 6819.9 kJ / 1630 kcal

Grasa 94 g

Fibra 25 g

Grasa saturada 19 g

Carbohidratos 157 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Ne sărbătorim unicitatea 27 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Cocktail G&T

Cocktail G&T

Ninguna calificación

Sfeclă cu hrean

Sfeclă cu hrean

50min

Orez special, neprăjit

Orez special, neprăjit

45min

Biscuiți Garibaldi

Biscuiți Garibaldi

40min

Sirop de Lemon grass și ghimbir

Sirop de Lemon grass și ghimbir

Ninguna calificación

Ricotta coaptă cu ierburi

Ricotta coaptă cu ierburi

Ninguna calificación

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

Ninguna calificación

Granola cu fructe

Granola cu fructe

45min

Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale

Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale

45min

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

30min

Supă de năut cu spanac

Supă de năut cu spanac

40min

Chifteluțe cu sos de roșii

Chifteluțe cu sos de roșii

55min