Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

Ninguna valoración

Prep. 10min

Total 30min

6 porții

Ingredientes

Pesto de rucola

parmezan bucăți (2 cm)
60 g
lămâie fâșii subțiri de coajă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie feliată subțire
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 497.2 mg

Proteína 12.1 g

Calorías 1383.4 kJ / 330.6 kcal

Grasa 26.6 g

Fibra 2.3 g

Grasa saturada 8 g

Carbohidratos 15.4 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Tortellini cu supă de carne

Tortellini cu supă de carne

Ninguna calificación

Medalioane din legume

Medalioane din legume

1h 10min

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Ninguna calificación

Dovleac copt și tocăniță de vită

Dovleac copt și tocăniță de vită

3h

Unt cu ardei jalapeño și miere

Unt cu ardei jalapeño și miere

15min

Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale

Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale

45min

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

30min

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1h

Biluțe cu nuci și curmale

Biluțe cu nuci și curmale

20min

Pastă vegană cu ardei copți și caju

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30min

Hummus

Hummus

10min

Humus

Humus

5min