Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g parmezan tăiat cuburi (3 cm) (opcional)
- 120 g nuci diferite, în amestec, întregi ex. fistic, semințe de pin și migdale
- ½ linguriță scorțișoară măcinată
- ½ linguriță chimion măcinat
- ½ linguriță ghimbir măcinat
- ½ linguriță coriandru măcinat
- ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
- 700 g conopidă în buchețele (3 cm)
- 2 căței de usturoi
- 4 fire ceapă verde curățată, tăiată în 4
- 8 fire pătrunjel verde doar frunzele
- 8 fire coriandru proaspăt doar frunzele
- 200 g ciuperci proaspete feliate
- 30 g vin alb
- 500 g apă
- 300 g cartofi dulci tăiați bucăți (1-2 cm)
- 50 g stafide (opțional)
- 80 g spanac tânăr, proaspăt tăiat grosier
- 12 caise deshidratate, fără sâmburi tăiate felii subțiri
- ½ linguriță sare fină după gust
- ½ linguriță piper negru proaspăt măcinat după gust
- 30 g ulei de măsline extravirgin (opțional)
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 409 kcal / 1721 kJ
- Proteína
- 19.3 g
- Grasa
- 22.3 g
- Carbohidratos
- 27.7 g
- Fibra
- 12.5 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Cod sous-vide, risotto cu sfeclă roșie și citronelă
Ninguna calificación
Seitan cu legume, la borcan
Ninguna calificación
Panzanella de iarnă
40min
Budinci de quinoa cu sos de zmeură
2h
Flan de brânză de capră, cu praz și sos de iaurt
45min
Salată de alac și pui
1h 15min
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
10min
Bolul cu tahini și cușcuș
30min
Piure de cartofi și legume
40min
Curry de linte cu dovleac la aburi
1h 15min
Salată cu năut și conopidă cu curry
40min
Pâine cu fructe uscate
2h 55min