Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g Hartkäse (z.B. Gruyère, Cheddar, Gouda), in Stücken
- 6 Eier
- 40 g Milch
- 2 EL Proteinpulver, geschmacksneutral
- ¾ TL Salz
- 2 Prisen schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 50 g Zwiebeln, geschält, halbiert
- 100 g roter Paprika, in Stücken
- 100 g Erbsen, tiefgekühlt
- 20 g Olivenöl
-
5
Basilikumblätter, frisch
o 5 Petersilienblätter, frisch
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1421 kJ / 340 kcal
- Proteína
- 20 g
- Carbohidratos
- 8 g
- Grasa
- 25 g
- Grasa saturada
- 10 g
- Fibra
- 2 g
- Sodio
- 788 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
High Protein Linsen-Bohnen-Suppe
40min
Sellerie mit Brot-Crumble
50min
Detox-Salat
10min
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5min
Fisolensalat mit Speck, Nüssen und Parmesan
25min
High Protein Brot (glutenfrei)
9h 30min
Mediterranes Hühnergeschnetzeltes mit Bulgur
50min
Gemüsegröstel mit Bohnen
40min
Italienische Frittata
35min
Bohnen-Avocado-Salat
15min
Gefüllte Paprika mit Spinat, Kartoffeln und Minzsauce
55min
Ebly-Salat mit Gemüsevinaigrette
35min