Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
- 250 g Wasser
- 25 g Hefe
- 250 g Dinkelmehl Type 630
- 1 ½ TL Salz
- 250 g Weizenmehl Type 405 und etwas mehr zum Berbeiten
- 200 g Sonnenblumenkerne zum Wälzen
- 100 g Kürbiskerne zum Wälzen
- 1 Eiweiß
- 1 EL Wasser
- Inf. nutricional
- por 1 Stück
- Calorías
- 242 kcal / 1013 kJ
- Proteína
- 10 g
- Grasa
- 1 g
- Carbohidratos
- 50 g
- Fibra
- 5.6 g
- Grasa saturada
- 0 g
- Sodio
- 24 mg
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