Nocna owsianka jogurtowa z owocami

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

4.2 225 valoración

Prep. 5min

Total 8h 10min

6 porcji

Ingredientes

800 g mleka
50 g miodu

40 g cukru
75 g malin, świeżych

1 banan, pokrojony na kawałki
½ - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
180 g jogurtu naturalnego
160 g płatków owsianych, górskich
30 g nasion chia
200 g mieszanych owoców, świeżych np. pestek granatu, kiwi, jabłek, mango, truskawek, jeżyn, mandarynek, winogron, pokrojonych na kawałki

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 84.6 mg

Proteína 11.4 g

Calorías 1175 kJ / 280.8 kcal

Grasa 9.1 g

Fibra 6.2 g

Grasa saturada 3.9 g

Carbohidratos 41.1 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

ŚNIADANIA 12 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

5min

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)

15min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8h

Mango smoothie bowl

Mango smoothie bowl

5min

Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

15min

Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

15min

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15min

Pieczona owsianka à la szarlotka

Pieczona owsianka à la szarlotka

45min

Jogurt z nasionami chia i owocami

Jogurt z nasionami chia i owocami

10min

Nocna różowa owsianka z malinami

Nocna różowa owsianka z malinami

8h 10min

Pudding chia z bananem i granatem

Pudding chia z bananem i granatem

3h 10min

Nocna owsianka w słoiczkach

Nocna owsianka w słoiczkach

10h