Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

4.8 153 valoraciones

Prep. 5min

Total 10min

2 porcje

Ingredientes

1 banan, dojrzały pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
300 g owoców jagodowych, świeżych lub mrożonych, uprzednio rozmrożonych, np. borówek, jeżyn
200 g mleka

200 g napoju roślinnego, np. migdałowego, kokosowego
4 - 5 kostek lodu (patrz wskazówka)
20 g białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym
10 g erytrytolu (opcional) (patrz wskazówka)

10 g ksylitolu, (patrz wskazówka)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 200 mg

Proteína 13 g

Calorías 761 kJ / 182 kcal

Grasa 2 g

Fibra 7 g

Grasa saturada 0 g

Carbohidratos 25 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Recetas
Polonia

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Rabarbarowa lemoniada do słoja

35min

Pasta jajeczna z suszonymi pomidorami

10min

Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem

1h 10min

Spaghetti carbonara na samych żółtkach (TM7)

35min

Ciasteczka z białą czekoladą i orzechami macadamia

45min

Gotowanie na parze plastrów marchewki (200-500 g)

30min

Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami

1h 10min

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

10min

Smash burger

45min

Purée ziemniaczane (z osłoną noża miksującego 2.0)

35min

Kisiel jabłkowy

10min

Skyrniczki z owocami

45min