![Cotolette di spinaci Cotolette di spinaci](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B862106A-7F79-4AA2-943F-741456213DD9/Derivates/9264BD7F-378C-4CF3-8C23-0E52DCA5F8B1.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi (3 cm)
- 250 g di petto di pollo a pezzi (2-3 cm)
- 100 g di spinaci freschi, lavati ed asciugati
- 2 uova
- 100 g di pangrattato + q.b.
- 1 cucchiaino di sale
- 2 pizzico di pepe nero macinato fresco
- 10 - 20 g di olio extravergine di oliva
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 322 kJ / 77 kcal
- Proteína
- 6.6 g
- Carbohidratos
- 6 g
- Grasa
- 3.1 g
- Fibra
- 0.1 g
En colecciones
Recetas alternativas
Cordon bleu
30min
Fish burger
35min
Hamburger impanato di tacchino e spinaci
35min
Palline croccanti di merluzzo
40min
Polpette di merluzzo con salsa allo yogurt
45min
Burger di tacchino, melanzane e ricotta
20 min
Polpette di tacchino e spinaci
40min
Polpette di spinaci
35min
Polpette di merluzzo e patate
55min
Burger di zucchine
1h
Polpette di merluzzo con salsa di pomodoro all'acciuga
1h
Nuggets di pollo
25min