Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g rolled oats, divided
- 300 g buttermilk (see Tip)
- 140 g banana, cut into pieces, plus extra, sliced to serve
- 60 g pecans, chopped
- 15 g brown sugar
- 2 egg, large (65-70 g)
- 1 teaspoon cinnamon, ground, plus extra to sprinkle
- 1 teaspoon baking powder
- ½ teaspoon baking soda
- ¼ teaspoon salt
- 1 teaspoon vanilla extract, natural
- non-stick spray oil
- pecans, chopped, to garnish
- maple syrup, to serve
- berries, mixed, fresh, to serve
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1638 kJ / 391.5 kcal
- Proteína
- 14.3 g
- Carbohidratos
- 47.7 g
- Grasa
- 17.2 g
- Grasa saturada
- 2.6 g
- Fibra
- 7.9 g
- Sodio
- 439.8 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Sweet Potato Pancakes
20min
French Toast Waffles
30min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35min
Raspberry Almond Pulp Cakes
50min
Cinnamon Macadamia Nut Milk
10min
Quinoa biscuits
1h
Brownie Waffles with Chocolate Sauce
45min
Protein Boosted Crêpes
45min
Conchas
3h 15min
Fresh Fruit Rocket Popsicles
7h 45min
Pumpkin pancakes
1h 35min