Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1000 g su
- 1 tk tuz, ekstra 1 tutam tuz
- 15 g sızma zeytinyağı
- 40 g pilavlık bulgur
- 50 g havuç, dilimlenmiş (3 mm)
- 60 g kültür mantarı, dilimlenmiş (3 mm)
-
1
tutam toz tatlı kırmızı biber
o 1 tutam toz acı biber - 1 tutam kekik
- 1 tutam sarımsak, granül
- 60 g konserve nohut, süzülmüş
- 70 g avokado yakl. ½ adet, dilimlenmiş (3 mm)
-
40
g süzme yoğurt
o 40 g yoğurt - 1 tutam maydanoz yaprağı, taze, ince doğranmış
- 1 tutam toz zerdeçal
- 1 tutam karabiber
- Inf. nutricional
- por 1 porsiyon
- Calorías
- 2195.8 kJ / 524.8 kcal
- Proteína
- 14.4 g
- Carbohidratos
- 59.2 g
- Grasa
- 28.8 g
- Grasa saturada
- 4.9 g
- Fibra
- 15.7 g
- Sodio
- 2782.5 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Domatesli ve Biberli Makarna
30min
Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler
50min
Çilekli Cin Fizz
10min
Taze Otlu Kuzu, Bezelye Püresi ve Kuşkonmaz
Ninguna calificación
Bircher Müsli
12h 10min
Meksika Fasulyesi ve Köz Mısırlı Salata
40min
Armutlu Yulaf Lapası (Porridge)
30min
Buharda Pişmiş Somon
30min
Yulaflı Tereyağlı Kurabiye
50min
Pirinç salatası
1h
Çilekli Crumble
40min
Peynirli Omlet
15min