Saltar al contenido principal Buscar
Nohut ve Bulgurlu Bowl

Nohut ve Bulgurlu Bowl
4.8 11 valoraciones
Prep. 10min
Total 30min
1 porsiyon
Registrarse gratis

Ingredientes

  • su
    1000 g
  • tuz ekstra 1 tutam tuz
    1 tk
  • sızma zeytinyağı
    15 g
  • pilavlık bulgur
    40 g
  • havuç dilimlenmiş (3 mm)
    50 g
  • kültür mantarı dilimlenmiş (3 mm)
    60 g
  • toz tatlı kırmızı biber
    1 tutam
    1 tutam toz acı biber
  • kekik
    1 tutam
  • sarımsak, granül
    1 tutam
  • konserve nohut süzülmüş
    60 g
  • avokado yakl. ½ adet, dilimlenmiş (3 mm)
    70 g
  • süzme yoğurt
    40 g
    40 g yoğurt
  • maydanoz yaprağı, taze ince doğranmış
    1 tutam
  • toz zerdeçal
    1 tutam
  • karabiber
    1 tutam

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porsiyon

Sodio 2782.5 mg
Proteína 14.4 g
Calorías 2195.8 kJ / 524.8 kcal
Grasa 28.8 g
Fibra 15.7 g
Grasa saturada 4.9 g
Carbohidratos 59.2 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fit ve Lezzetli 18 Recetas
Turquía
Hızlı ve Lezzetli 17 Recetas
Turquía
Simyacısın 10 Recetas
Turquía
Yaza Hazırlık 15 Recetas
Turquía

También podría gustarte...

Protein Deposu Krepler

3.1(7)

45min

Taze Otlu Kuzu, Bezelye Püresi ve Kuşkonmaz

3.0(2)

50min

Tavuklu Buddha Bowl

5.0(2)

1h

Kabak Lazanya

3.2(22)

45min

Fıstık Ezmesi Kremalı Muzlu Cupcake

1.5(10)

1h

Ekmek Üstü Guacamole'li Yumurtalar

4.7(7)

25min

Sebzeli ve Füme Somonlu Yumurta Muffinleri

5.0(3)

40min

Domates Soslu, Arpa Şehriyeli Bütün Tavuk

4.0(14)

2h

Ispanak ve Bademli Pesto

4.6(5)

10min

Yaban Mersinli Protein İçeceği

5.0(9)

5min

Buzlu Matcha Latte

4.4(15)

5min

Mantarlı Bolonez Soslu Lazanya

4.6(16)

1h 45min