Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Pikantny kurczak
- 2 czerwone papryki (ok. 200 g każda), bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 30 g miodu, płynnego
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 5 g rozmarynu, świeżego, tylko liście
- 2 - 3 chili, suszone
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- ¾ łyżeczki curry, mielonego
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- 1 tuszka z kurczaka (1200-1500 g)
Ziemniaki
- 800 g ziemniaków, małych lub średnich, nieobranych, umytych
- 10 g koperku, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 30 g masła, miękkiego
- 2 - 3 szczypty soli
Ziołowy dip
- 10 g ziół, świeżych, np. natki pietruszki, bazylii, kolendry, tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 50 g majonezu
- 50 g jogurtu greckiego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 2 - 3 szczypty soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Pikantny kurczak i ziemniaki c.d.
- zioła, świeże, np. natki pietruszki, bazylii, kolendry, tylko liście, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 4917.9 kJ / 1175.4 kcal
- Proteína
- 70 g
- Carbohidratos
- 52.8 g
- Grasa
- 75.5 g
- Grasa saturada
- 21.1 g
- Fibra
- 7.9 g
- Sodio
- 960 mg
Recetas alternativas
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min
Wieprzowina vindaloo
4h 15min
Pizza bianca z dynią i boczkiem
1h
Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami
50min
Kurczak 65 z zielonym chutneyem
1h
Ognisty kurczak z warzywną surówką
6h 45min
Koreański makaron japchae (TM6)
1h 15min
Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe
55min
Udka kurczaka w kremowym sosie ze szpinakiem
1h 10min
Pieczony kurczak w winie (Coq au vin)
2h
Grzaniec wiśniowy
15min
Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami
15min