Hirsebrei mit Apfel und Birne

Hirsebrei mit Apfel und Birne

4.0 4 valoraciones

Prep. 15min

Total 30min

4 Portionen

Ingredientes

Birne entkernt, halbiert
50 g
Apfel entkernt, halbiert
50 g
Mandeldrink, ungesüßt
300 g
Wasser
150 g
Hirseflocken
60 g
Birne in Stiften (1 x 5 cm)
50 g
Apfel, egal welche Sorte in Stiften (1 x 5 cm)
50 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 57 mg

Proteína 2 g

Calorías 398 kJ / 95 kcal

Grasa 1 g

Fibra 2.8 g

Grasa saturada 0.2 g

Carbohidratos 19 g

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