Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

4.5 8 valoraciones

Prep. 5min

Total 5min

2 doses

Ingredientes

frutos silvestres congelados
150 g
banana partida em pedaços
1
sementes de chia
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
iogurte grego
150 g
leite
200 g
Frutos silvestres q.b. p/ guarnecer

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 82.4 mg

Proteína 11.4 g

Calorías 952.2 kJ / 227.6 kcal

Grasa 4.5 g

Fibra 4 g

Grasa saturada 2.3 g

Carbohidratos 38.5 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Crumble vegan de maçã com gelado rápido de caju

Ninguna calificación

Sumo de cenoura, laranja e gengibre

15min

Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos

50min

Magia em sua casa - Rolo de carne

1h 50min

Bolo mármore de frutos vermelhos

2h

Tarte de limão com mirtilos e amoras

1h 20min

Creme de camarão

45min

Bochechas de porco lento

16h

Pão de forma sem glúten

1h 15min

Mojito de frutos vermelhos sem álcool

5min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30min

Lombo de porco com puré de batata e salada

1h