Dispositivos y accesorios
Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια
Prep. 10min
Total 30min
4 μερίδες
Ingredientes
-
σκελίδα σκόρδο σε λεπτές φέτες1
-
πιπεριά (οποιοδήποτε χρώμα), κομμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)150 - 180 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
100 γρ. φασολάκι, κατεψυγμένοσπαράγγια, πράσινα κομμένα σε κομμάτια (2-3 εκ.)100 γρ.
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια150 γρ.
-
μανιτάρια, φρέσκα κομμένα στα τέσσερα100 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα100 γρ.
-
πάπρικα (opcional)1 κ.γλ.
-
κύβο ζωμού λαχανικών1
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
πιπέρι αλεσμένο½ κ.γλ.
-
νερό400 γρ.
-
λευκό κοντόκοκκο ρύζι200 γρ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
611.1 mg
Proteína
10.4 g
Calorías
1486.2 kJ /
356 kcal
Grasa
7 g
Fibra
11.6 g
Grasa saturada
1.5 g
Carbohidratos
71.4 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Ταϊλανδέζικο κοτόπουλο με σάλτσα φιστικιού και ρύζι αρωματισμένο με καρύδα
1h 10min
Σφηνάκια με βότκα και φράουλα
Ninguna calificación
Ψωμάκια στον ατμό με αλλαντικό chorizo
Ninguna calificación
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Ninguna calificación
Μίνι πουτίγκες παρμεζάνας, Μοσχάρι στον ατμό με λαχανικά και σάλτσα gravy
1h 35min
Στήθος πάπιας, κόκκινο λάχανο και σελινόριζα
Ninguna calificación
Σαλάτα λάχανο καρότο
10min
Ρόστι Βέρνης
40min
Τάρτα φλαμπέ με κρεμμύδια
1h
Σαλάτα remoulade από σελινόριζα
Ninguna calificación
Σολομός με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών και πατάτες
Ninguna calificación
Νιόκι πατάτας με σάλτσα cacio e pepe
1h 20min