Dispositivos y accesorios
Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια
Prep. 10min
Total 30min
4 μερίδες
Ingredientes
-
σκελίδα σκόρδο σε λεπτές φέτες1
-
πιπεριά (οποιοδήποτε χρώμα), κομμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)150 - 180 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
100 γρ. φασολάκι, κατεψυγμένοσπαράγγια, πράσινα κομμένα σε κομμάτια (2-3 εκ.)100 γρ.
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια150 γρ.
-
μανιτάρια, φρέσκα κομμένα στα τέσσερα100 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα100 γρ.
-
πάπρικα (opcional)1 κ.γλ.
-
κύβο ζωμού λαχανικών1
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
πιπέρι αλεσμένο½ κ.γλ.
-
νερό400 γρ.
-
λευκό κοντόκοκκο ρύζι200 γρ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
611.1 mg
Proteína
10.4 g
Calorías
1486.2 kJ /
356 kcal
Grasa
7 g
Fibra
11.6 g
Grasa saturada
1.5 g
Carbohidratos
71.4 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Ομελέτα με μανιτάρια
40min
Σαλάτα με κατσικίσιο τυρί και ντρέσινγκ από κάσιους
25min
Κεφτεδάκια γαλοπούλας γεμιστά με μοτσαρέλα
40min
Κοτόπουλο με κάρυ και ρύζι
45min
Γεμιστά φιλέτα κοτόπουλου Caprese με γλάσο από βαλσάμικο
55min
Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο και μανιτάρια (TM6)
1h
Γλειφιτζούρια με φράουλες
Ninguna calificación
Μοχίτο με μούρα χωρίς αλκοόλ
5min
Πορτογαλικό χταπόδι με πατάτες
1h 30min
White Russian
Ninguna calificación
Αλευρόπιτα
50min
Πιτάκια με κρεμμύδι στον ατμό
3h